|
#
Masáže Žlutý iris -
Prachatice
Malým
zázrakem je Dornova metoda hlavně proto, jak moc pomáhá
lidem. Jde o šetrnou metodu manuální terapie, která
navrací obratle a klouby do správné polohy. Využívá se
při ní tlaku prstů a cviků. My s ní máme už bezmála
čtyřleté zkušenosti, a protože jsme díky ní pomohli už
desítkám lidí, chceme ji blíže představit všem, kterým
by mohla také ulevit.
Jméno má
tato vynikající metoda po Dieteru Dornovi z Lautrachu v
Německu. Tento majitel místní pily kdysi utrpěl při
zvedání těžkého kmene úraz páteře, po kterém se nemohl
narovnat. Najít účinnou pomoc se mu přitom nedařilo
poměrně dlouho, až se dostal k sedlákovi žijícímu
nedaleko, který mu pomohl. Dieter Dorn byl jeho metodou
tak nadšen, že se ji začal učit a po smrti sedláka ji
začal zdokonalovat a učit i další lidi.
Zjednodušeně řečeno jde o manipulační techniku, při
které za součinnosti klienta dochází k vrácení kloubů a
obratlů do správné polohy. Nedochází při ní k nadměrnému
opotřebení těla a rekonstruuje kostru a ne svaly, jak je
tomu u masáží. Metoda přináší často okamžitou úlevu.
Vše se děje
šetrně jemným tlakem prstů za aktivního pohybu a
spolupráce klienta. Ošetřovaný provádí pohyb dle
instrukcí maséra, který působí v místě vykloubení a
tlakem ruky uvolňuje i blokády ve tkáních a energiích.
Dochází přitom k uvolnění nejen fyzických, ale často i
psychických obtíží a blokací.
Touto
metodou je možné například rovnat i rozdílnou délku
dolních končetin, vyrovnat rotace kyčelních kloubů,
korigovat vysunuté ploténky, tlumit bolesti vyvolané
nerovnostmi páteře a řeší třeba i mravenčení v nohách a
rukách, bolesti hlavy, problémy s kostrčí nebo i
vybočení palců.
Začíná se
od nohou. Nejdříve se za pomocí jednoduchých cviků vrátí
nohy do kyčelních kloubů a poté se srovnají lopaty kostí
kyčelních. Proč? Pokud není noha v kyčelním kloubu,
hrozí artróza, neboť se kloub nepromazává a je tu i
možnost popraskání chrupavek. Dalším problémem je
nerovnoměrné zatěžování nohou a bolesti kolenou,
vytlačování lopat kostí kyčelních a kroucení páteře.
Srovnáním
kostí kyčelních (pánve) se docílí toho, že je spodní
část zcela rovná a páteř nemá potřebu se kroutit. Dále
se uvolní SI skloubení, kudy prochází nervy z páteře do
nohou. Při práci s nohami se může opravit i jejich
postavení, opraví se kolena a kotníky, mohou se opravit
i takzvané haluxy (vybočené palce).
Poté se
rovná vlastní páteř. To se dělá tlakem na obratle,
kterým se páteř rovná do roviny. Začíná se kostrčí. Tato
krátká část páteře je velice důležitá. Pokud nemá
správný tvar, může paradoxně způsobovat bolesti hlavy a
utlačovat i orgány v pánevní oblasti. U žen může
způsobovat i neplodnost a u mužů problémy s prostatou.
Poté se postupuje až nahoru k prvnímu krčnímu obratli.
Dornova
metoda by se měla provést vždy celá, jelikož její
nedodělání může způsobovat různé problémy. Upustit se
může od provedení částí metody jen pokud se provede
pouze srovnání nohou (kyčle) a pánve (lopaty kosti
kyčelní). Rovnání páteře by se mělo dokončit, jinak má
člověk problémy - například bolesti hlavy, návaly a tak
dále.
Nakonec se
provádí rovnání dalších kloubních spojení na těle, kde
má člověk problémy. Například napravování rukou a prstů.
Terapeut by měl na počátku zjistit jaké problémy pacinet
má, poučit jej o tom, jak bude vlastní provádění metody
probíhat, a o tom, proč se tato metoda provádí. Také o
tom, kdy se nesmí provádět a o možných problémech po
provedení - jejím provedením se probudí lymfatický
systém, který začne řešit problémy v těle. A dále se
začnou obnovovat nervy, které mozku sdělí, že není v
těle vše v pořádku.
Proto může
dojít k přechodnému zhoršení zdravotního stavu klienta.
Například může dojít k dočasným bolestem hlavy a
bolestem zad (i otlaky), které mohou trvat až týden.
Pokud trvají tyto problémy déle, je lepší vyhledat
lékaře, protože může jít o projevy nemoci, o které
člověk před provedením metody nevěděl.
Každý
terapeut by měl také naučit klienta potřebné cviky, aby
si mohl pomoci sám při potížích. Důležitá je také
komunikace a důvěra. Dornova metoda není všemocná, ale
malý zázrak je to určitě. Někdy její provedení pomůže
hned napoprvé, jindy se musí provést vícekrát, podle
toho, jak tělo člověka reaguje.
Bát se této
metody ale určitě nemusíte. Pokud se provede podle
pravidel, je bezpečná. Navíc je možné ji doplnit
například i masážemi, jógou, SM systémem a dalšími
metodami. Dobré je i další cvičení a posilování svalů.
Nedoporučuji však při problémech se zády injekce nebo
prášky na uvolnění svalů. To způsobuje, že se páteř
pokřiví ještě více a problém se nevyřeší, ale naopak
prohloubí. Jsou to kombinované prostředky na utlumení
bolesti, které vyřadí nervy z provozu a poté se vše
zhorší tím, že tyto nervy nepracují, tak jak mají.
Člověk se potom cítí sice lépe, ale ne komfortně. A
problém v mnoha případech trvá dál a je jen otázkou
času, kdy se zase projeví v plné síle.
Hlavně však
přeji všem, kteří toto budou číst, aby žádné metody
nepotřebovali a byli zdráví. To je přeci jen to
nejdůležitější v životě :)
Za
prachatický masážní salón Žlutý iris Jaroslava
Lencová
|
